健康管理は、食事の管理から。たまねぎの味噌汁の栄養バランスを見てみよう

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たまねぎの味噌汁の詳細

たまねぎの味噌汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 78.7 kcal
 
3.7%
 内訳
＊炭水化物 8 g
 
2.1%
 内訳
＊タンパク質 5.6 g
 
5.3%
 内訳
＊ナトリウム 454 mg
 
14.4%
 内訳
＊脂質 2.9 g
 
4.9%
 内訳
＊カリウム 72.6 mg
 
2.4%
 内訳
＊カルシウム 12.1 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 22.8 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 5.9 mg
 
5.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 14.4 μg
 
22.1%
 内訳
＊葉酸 16.9 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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