健康管理は、食事の管理から。じわの栄養バランスを見てみよう

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じわの詳細

じわ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 219.5 kcal
 
9.9%
 内訳
＊炭水化物 23.7 g
 
6.1%
 内訳
＊タンパク質 8.5 g
 
7.6%
 内訳
＊ナトリウム 452 mg
 
14.3%
 内訳
＊脂質 10.9 g
 
17.6%
 内訳
＊カリウム 750 mg
 
25%
 内訳
＊カルシウム 118 mg
 
5.1%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 283 μgRE
 
9.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 88.6 mg
 
88.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 158 μg
 
243%
 内訳
＊葉酸 191 μg
 
19.1%
 内訳
＊コレステロール 21 mg
 
3.2%
 内訳
＊食物繊維 6.4 g
 
32%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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