健康管理は、食事の管理から。中華スープの栄養バランスを見てみよう

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中華スープの詳細

中華スープ

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 131 kcal
 
6%
 内訳
＊炭水化物 18.9 g
 
5%
 内訳
＊タンパク質 4.3 g
 
3.9%
 内訳
＊ナトリウム 533.2 mg
 
16.9%
 内訳
＊脂質 4.6 g
 
7.6%
 内訳
＊カリウム 187.8 mg
 
6.2%
 内訳
＊カルシウム 45.8 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 32.5 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 2.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンD 22.1 μg
 
44.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.3 μg
 
6.6%
 内訳
＊葉酸 31 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール 90.7 mg
 
13.9%
 内訳
＊食物繊維 3.6 g
 
18%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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