健康管理は、食事の管理から。くるみパンの栄養バランスを見てみよう

pushucaさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>くるみパンの詳細

くるみパンの詳細

くるみパン

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 91.8 kcal
 
4.8%
 
*炭水化物 45.3 g
 
13.6%
 
*タンパク質 9.2 g
 
9.6%
 
*ナトリウム 469 mg
 
11.9%
 
*脂質 10.3 g
 
19.5%
 
*カリウム 140 mg
 
4.6%
 
*カルシウム 41.8 mg
 
1.8%
 
*鉄 3.5 mg
 
7%
 
*亜鉛 0.9 mg
 
3%
 
*ビタミンA 2.3 μgRE
 
---%
 
*ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
*ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 
*ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC --- mg
 
---%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 
*ビタミンK 0.7 μg
 
0.9%
 
*葉酸 49.6 μg
 
4.9%
 
*コレステロール --- mg
 
---%
 
*食物繊維 7.8 g
 
31.2%
 
*食塩相当量 --- g
 
---%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
が~ん  taka0723
風邪だな  打ち水
11℃晴れ  muusan
9℃晴れ  muusan
11/13-河共松...  kobaya
仕事  きょろきょろ60D
膝が痛くて。  あたりばん
晴  komokomo
今日のGGは最悪  Sei
スタッフ不足  megulalal...
11/13  つかっと
スープ作り と 味...  ぴぃずま
歩きすぎた、膝痛い...  あたりばん
晴  komokomo
11/12  つかっと
11/12-場  kobaya
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ