体脂肪率、体重、食事の記録、…などの記録グラフをつけています！

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pushucaさんのプロフィール
自己紹介 減量しようとしている訳ではありません。今のままか、もう少し太った方が良いとも考えています。気になるのは最近の体脂肪率の増加。これは何とかしたいと思っています。
カラダカラは主に食餌のバランスをチェックするために用いるつもりでいます。その方が双極性障害の治療にもプラスになるように思えるからです。
食と自分を見つめ直すために動物食を書き出すことにしました。
twitterは
https://twitter.com/pushuca
Facebookは
https://www.facebook.com/ikeda.yutaka
です。
メールアドレスは
nqh14074@nifty.com
です。
InstagramのIDはふたつあり
ytkikedas
と
pushuca
です。
不定期ですがブログを書いています。
『夏の扉へ』
https://durchschreiten.blogspot.com/
 
記録ノート 11月 30日  少し増えた( 0) ( 2020/11/30 19:17)
  11月 29日  57kg台を記録( 0) ( 2020/11/29 20:44)
  11月 28日  少し増えた( 0) ( 2020/11/28 19:11)
  11月 27日  少し減った( 0) ( 2020/11/27 19:46)
  11月 26日  少し減った( 0) ( 2020/11/26 20:04)
  11月 25日  少し減った( 0) ( 2020/11/25 19:11)
  11月 24日  ヴィーガン食頓挫( 2) ( 2020/11/24 20:46)
  11月 23日  かなり増えた( 0) ( 2020/11/23 20:27)
  11月 22日  ヴィーガン食達成！( 4) ( 2020/11/22 19:47)
  11月 21日  少し減った( 0) ( 2020/11/21 19:31)
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記録グラフ 体脂肪率
最新： 14.5%
体脂肪率のグラフ 		体重
最新： 58.5kg
体重のグラフ 		食事の記録
最新： 1453kcal
食事の記録のグラフ
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レシピ・
レビュー 		12月01日   白菜と榎茸の煮浸し
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11/30-48 　kobaya
満月 　ななこなでしこ
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