体脂肪率、体重、食事の記録、…などの記録グラフをつけています!

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自己紹介 減量しようとしている訳ではありません。今のままか、もう少し太った方が良いとも考えています。気になるのは最近の体脂肪率の増加。これは何とかしたいと思っています。
カラダカラは主に食餌のバランスをチェックするために用いるつもりでいます。その方が躁鬱病の治療にもプラスになるように思えるからです。
 
記録ノート 06月 18日  少し減った( 0) ( 2019/06/18 19:53)
  06月 17日  少し増えた( 0) ( 2019/06/17 21:01)
  06月 16日  少し増えた( 0) ( 2019/06/16 21:02)
  06月 15日  少し減った( 0) ( 2019/06/15 21:08)
  06月 14日  少し増えた( 0) ( 2019/06/14 21:17)
  06月 13日  かなり減った( 0) ( 2019/06/13 21:02)
  06月 12日  かなり減った( 0) ( 2019/06/12 20:55)
  06月 11日  少し増えた( 0) ( 2019/06/11 21:27)
  06月 10日  横這い( 0) ( 2019/06/10 20:55)
  06月 09日  横這い( 0) ( 2019/06/09 20:54)
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記録グラフ 体脂肪率
最新: 19.5%
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体重
最新: 64.5kg
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食事の記録
最新: 1130kcal
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06月19日   白菜と榎茸の煮浸し
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おはよー!  だんぶるどあ
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夜勤  無財の七施
猛烈に暑い  節翁
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