体脂肪率、体重、食事の記録、…などの記録グラフをつけています!

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pushucaさんのプロフィール
自己紹介 減量しようとしている訳ではありません。今のままか、もう少し太った方が良いとも考えています。気になるのは最近の体脂肪率の増加。これは何とかしたいと思っています。
カラダカラは主に食餌のバランスをチェックするために用いるつもりでいます。その方が双極性障害の治療にもプラスになるように思えるからです。
食と自分を見つめ直すために動物食を書き出すことにしました。
twitterは
https://twitter.com/pushuca
Facebookは
https://www.facebook.com/ikeda.yutaka
です。
メールアドレスは
nqh14074@nifty.com
です。
InstagramのIDはふたつあり
ytkikedas

pushuca
です。
不定期ですがブログを書いています。
『夏の扉へ』
https://durchschreiten.blogspot.com/
 
記録ノート 11月 30日  少し増えた( 0) ( 2020/11/30 19:17)
  11月 29日  57kg台を記録( 0) ( 2020/11/29 20:44)
  11月 28日  少し増えた( 0) ( 2020/11/28 19:11)
  11月 27日  少し減った( 0) ( 2020/11/27 19:46)
  11月 26日  少し減った( 0) ( 2020/11/26 20:04)
  11月 25日  少し減った( 0) ( 2020/11/25 19:11)
  11月 24日  ヴィーガン食頓挫( 2) ( 2020/11/24 20:46)
  11月 23日  かなり増えた( 0) ( 2020/11/23 20:27)
  11月 22日  ヴィーガン食達成!( 4) ( 2020/11/22 19:47)
  11月 21日  少し減った( 0) ( 2020/11/21 19:31)
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記録グラフ 体脂肪率
最新: 14.5%
体脂肪率のグラフ
体重
最新: 58.5kg
体重のグラフ
食事の記録
最新: 1453kcal
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レシピ・
レビュー
12月01日   白菜と榎茸の煮浸し
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12月1日(火)  凡 ハヤト
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手羽先カレー揚げ  みど☆り
ハズレ   打ち水
石油ファンヒーター  無財の七施
朝から掃除なんて初...  シャボン玉T.Y....
めぐり逢い  mom☆momo.
8dohare  muusan
万ちゃん記 (13...  さわやか?万ちゃん
⛳大麻生G  DIET80
11/30-48  kobaya
満月  ななこなでしこ
食事  人類最強の請負人
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