健康管理は、食事の管理から。アイコンチキン カルボナーラの栄養バランスを見てみよう

白玉さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>アイコンチキン カルボナーラの詳細

アイコンチキン カルボナーラの詳細

アイコンチキン カルボナーラ

栄養成分（1個あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 451 kcal
 
22.5%
  
＊炭水化物 42.7 g
 
12.2%
  
＊タンパク質 25.6 g
 
25.6%
  
＊ナトリウム 1466 mg
 
46.5%
  
＊脂質 19.8 g
 
35.6%
  
＊カリウム 320 mg
 
10.6%
  
＊カルシウム 133 mg
 
5.7%
  
＊鉄 0.8 mg
 
2%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 70 μgRE
 
2.3%
  
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 2 mg
 
2%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール 69 mg
 
10.6%
  
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
  
＊食塩相当量 3.7 g
 
46.2%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
お～！…↓ 　みたお
復旧 　おじまる子
ななつぼし 　mommomo
直ったか？…↓ 　みたお
7/9 　子分
厚木出張 　常夏の国
マヂでヤバイ 　taka0723
25℃晴れ 　muusan
7/8 　つかっと
晴 　komokomo
7/8 　子分
23℃晴れ 　muusan
ヨーグルッペ 　おじまる子
滋賀出張 　常夏の国
何時直るのか。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ