健康管理は、食事の管理から。トマトソースの栄養バランスを見てみよう

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トマトソースの詳細

材料

トマトソース お玉1杯 44 kcal
    44 kcal
トマトソース

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 44 kcal
 
2.1%
 
炭水化物 8.5 g
 
2.3%
 
タンパク質 2 g
 
1.9%
 
ナトリウム 540 mg
 
17.1%
 
脂質 0.2 g
 
0.3%
 
カリウム 340 mg
 
11.3%
 
カルシウム 18 mg
 
0.7%
 
0.9 mg
 
2.2%
 
亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 
ビタミンA 40 μgRE
 
1.3%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 
ビタミンK 8 μg
 
12.3%
 
葉酸 3 μg
 
0.3%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 
食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 


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