健康管理は、食事の管理から。ちゃんちゃん焼きの栄養バランスを見てみよう

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ちゃんちゃん焼きの詳細

ちゃんちゃん焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1250.8 kcal
 
44.5%
 内訳
＊炭水化物 117 g
 
23.8%
 内訳
＊タンパク質 130 g
 
92.8%
 内訳
＊ナトリウム 2517 mg
 
63.9%
 内訳
＊脂質 26.4 g
 
33.8%
 内訳
＊カリウム 3824 mg
 
127.4%
 内訳
＊カルシウム 356 mg
 
15.4%
 内訳
＊鉄 7.5 mg
 
15%
 内訳
＊亜鉛 5.1 mg
 
17%
 内訳
＊ビタミンA 1530 μgRE
 
51%
 内訳
＊ビタミンB1 1.7 mg
 
121.4%
 内訳
＊ビタミンB2 1.1 mg
 
68.7%
 内訳
＊ビタミンB6 3.1 mg
 
5.1%
 内訳
＊ビタミンB12 47.1 μg
 
1962.5%
 内訳
＊ビタミンC 204 mg
 
204%
 内訳
＊ビタミンD 165 μg
 
330%
 内訳
＊ビタミンE 8.9 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンK 264 μg
 
352%
 内訳
＊葉酸 459 μg
 
45.9%
 内訳
＊コレステロール 255 mg
 
34%
 内訳
＊食物繊維 21.3 g
 
85.2%
 内訳
＊食塩相当量 6.2 g
 
77.5%
 内訳


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