健康管理は、食事の管理から。カリカリベーコンサラダの栄養バランスを見てみよう

こころちゃんさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>カリカリベーコンサラダの詳細

カリカリベーコンサラダの詳細

カリカリベーコンサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 188 kcal
 
9.3%
 内訳
＊炭水化物 4.4 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 5.1 g
 
5.1%
 内訳
＊ナトリウム 551 mg
 
17.4%
 内訳
＊脂質 16.9 g
 
30.3%
 内訳
＊カリウム 342 mg
 
11.4%
 内訳
＊カルシウム 33.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 34.8 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 24 mg
 
24%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 51.7 μg
 
79.5%
 内訳
＊葉酸 63.5 μg
 
6.3%
 内訳
＊コレステロール 15.1 mg
 
2.3%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
厚木出張 　常夏の国
マヂでヤバイ 　taka0723
ななつぼし 　mommomo
25℃晴れ 　muusan
7/8 　子分
晴 　komokomo
23℃晴れ 　muusan
ヨーグルッペ 　おじまる子
滋賀出張 　常夏の国
何時直るのか。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
7/8 　つかっと
やれやれ 　taka0723
先輩から言われ 　打ち水
2026/7/8 　もも子の明日
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ