健康管理は、食事の管理から。シンガポールチキンライスの栄養バランスを見てみよう

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シンガポールチキンライスの詳細

シンガポールチキンライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1733.3 kcal
 
94.4%
 内訳
＊炭水化物 249 g
 
77.5%
 内訳
＊タンパク質 67 g
 
72.9%
 内訳
＊ナトリウム 1991 mg
 
63.2%
 内訳
＊脂質 44.1 g
 
86.4%
 内訳
＊カリウム 1135 mg
 
37.8%
 内訳
＊カルシウム 43.3 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 9 mg
 
30%
 内訳
＊ビタミンA 117 μgRE
 
3.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 9.8 mg
 
9.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 159 μg
 
244.6%
 内訳
＊葉酸 65.1 μg
 
6.5%
 内訳
＊コレステロール 294 mg
 
45.2%
 内訳
＊食物繊維 2.5 g
 
12.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.9 g
 
61.2%
 内訳


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