健康管理は、食事の管理から。天ぷらの栄養バランスを見てみよう

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天ぷらの詳細

天ぷら

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 116.1 kcal
 
6%
 内訳
＊炭水化物 2.6 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 6 g
 
6.2%
 内訳
＊ナトリウム 49.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊脂質 8.7 g
 
16.2%
 内訳
＊カリウム 86 mg
 
2.8%
 内訳
＊カルシウム 23.2 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 7.8 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 0.6 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 14.3 μg
 
22%
 内訳
＊葉酸 8.3 μg
 
0.8%
 内訳
＊コレステロール 63.2 mg
 
9.7%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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