健康管理は、食事の管理から。サーロインステーキの栄養バランスを見てみよう

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サーロインステーキの詳細

サーロインステーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 790.5 kcal
 
42.4%
 内訳
＊炭水化物 25.4 g
 
7.7%
 内訳
＊タンパク質 36.7 g
 
39.4%
 内訳
＊ナトリウム 542 mg
 
17.2%
 内訳
＊脂質 56.3 g
 
108.8%
 内訳
＊カリウム 1145 mg
 
38.1%
 内訳
＊カルシウム 37.6 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 3.8 mg
 
9.5%
 内訳
＊亜鉛 6.4 mg
 
21.3%
 内訳
＊ビタミンA 429 μgRE
 
14.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 21.1 mg
 
21.1%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.1 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 30.6 μg
 
47%
 内訳
＊葉酸 46.3 μg
 
4.6%
 内訳
＊コレステロール 112 mg
 
17.2%
 内訳
＊食物繊維 4.3 g
 
21.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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