健康管理は、食事の管理から。ビーフシチューの栄養バランスを見てみよう

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ビーフシチューの詳細

ビーフシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 456.6 kcal
 
19.2%
 内訳
＊炭水化物 7.1 g
 
1.7%
 内訳
＊タンパク質 14.5 g
 
12.1%
 内訳
＊ナトリウム 365 mg
 
9.2%
 内訳
＊脂質 37.5 g
 
56.8%
 内訳
＊カリウム 503 mg
 
16.7%
 内訳
＊カルシウム 21.6 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 4.8 mg
 
16%
 内訳
＊ビタミンA 356 μgRE
 
11.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 6 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 10.5 μg
 
14%
 内訳
＊葉酸 26 μg
 
2.6%
 内訳
＊コレステロール 89 mg
 
11.8%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
6.4%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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