健康管理は、食事の管理から。にんじんのポタージュの栄養バランスを見てみよう

なおりん２０００さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>にんじんのポタージュの詳細

にんじんのポタージュの詳細

にんじんのポタージュ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 211.7 kcal
 
10%
 内訳
＊炭水化物 27.5 g
 
7.4%
 内訳
＊タンパク質 6.7 g
 
6.3%
 内訳
＊ナトリウム 927 mg
 
29.4%
 内訳
＊脂質 8.6 g
 
14.6%
 内訳
＊カリウム 712 mg
 
23.7%
 内訳
＊カルシウム 204 mg
 
8.8%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 754 μgRE
 
25.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 20.6 mg
 
20.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 6.6 μg
 
10.1%
 内訳
＊葉酸 48.9 μg
 
4.8%
 内訳
＊コレステロール 24.8 mg
 
3.8%
 内訳
＊食物繊維 3.8 g
 
19%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
まあまあ 　taka0723
22℃晴れ 　muusan
10/16-館 　kobaya
19℃曇り 　muusan
ネクタイ？何年振り... 　おじまる子
まぁ、良いか。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
GG練習試合 　Ｓｅｉ
当たり? 　com
晴 　komokomo
10/16 　つかっと
さっぱり 　打ち水
なんとか 　taka0723
悲鳴 と 小指の先 　ぴぃずま
10/15-松田 　kobaya
10/15 　つかっと
晴 　komokomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ