健康管理は、食事の管理から。から揚げの栄養バランスを見てみよう

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から揚げの詳細

から揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 672.5 kcal
 
31.6%
 内訳
＊炭水化物 10.9 g
 
2.9%
 内訳
＊タンパク質 21.9 g
 
20.6%
 内訳
＊ナトリウム 876 mg
 
27.8%
 内訳
＊脂質 57.5 g
 
97.4%
 内訳
＊カリウム 370 mg
 
12.3%
 内訳
＊カルシウム 31.1 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 104 μgRE
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 3.2 mg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 5.6 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 125 μg
 
192.3%
 内訳
＊葉酸 31.3 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール 279 mg
 
42.9%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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