健康管理は、食事の管理から。海老チリの栄養バランスを見てみよう

ニナ★さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>海老チリの詳細

海老チリの詳細

海老チリ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 312.2 kcal
 
14.6%
 内訳
＊炭水化物 285.3 g
 
76.6%
 内訳
＊タンパク質 55.9 g
 
52.7%
 内訳
＊ナトリウム 61258 mg
 
1945.3%
 内訳
＊脂質 110.5 g
 
187.2%
 内訳
＊カリウム 2878 mg
 
95.9%
 内訳
＊カルシウム 588 mg
 
25.5%
 内訳
＊鉄 16.5 mg
 
41.2%
 内訳
＊亜鉛 5.5 mg
 
18.3%
 内訳
＊ビタミンA 368 μgRE
 
12.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 176 mg
 
176%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 20.7 mg
 
2.9%
 内訳
＊ビタミンK 307 μg
 
472.3%
 内訳
＊葉酸 215 μg
 
21.5%
 内訳
＊コレステロール 155 mg
 
23.8%
 内訳
＊食物繊維 8.6 g
 
43%
 内訳
＊食塩相当量 155.8 g
 
1947.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
鳥の糞 　mommomo
29℃曇り 　muusan
薄曇 　komokomo
三姉妹 　audrey
カットだけ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
7/18 　子分
会社創業120周年... 　常夏の国
Izymka 　Izymka
休日　枝切　買物 　きょろきょろ６０Ｄ
納涼盆踊り大会 　Ｓｅｉ
まな板 　打ち水
ガス給湯器発注　ま... 　ダックスＲＯＮ
7/17 　子分
990円 　mommomo
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ