健康管理は、食事の管理から。肉まんの栄養バランスを見てみよう

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肉まんの詳細

肉まん

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 200.8 kcal
 
10.2%
 
*炭水化物 43.6 g
 
12.7%
 
*タンパク質 9.2 g
 
9.4%
 
*ナトリウム 360 mg
 
11.4%
 
*脂質 4.4 g
 
8.1%
 
*カリウム 340 mg
 
11.3%
 
*カルシウム 28 mg
 
1.2%
 
*鉄 0.8 mg
 
2%
 
*亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 
*ビタミンA 3 μgRE
 
0.1%
 
*ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 
*ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
*ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
*ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 
*ビタミンC 9 mg
 
9%
 
*ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 
*ビタミンE 0.4 mg
 
---%
 
*ビタミンK 9 μg
 
13.8%
 
*葉酸 44 μg
 
4.4%
 
*コレステロール 15 mg
 
2.3%
 
*食物繊維 3.8 g
 
19%
 
*食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 


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