健康管理は、食事の管理から。マーガリンの栄養バランスを見てみよう

かなぽあさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>マーガリンの詳細

マーガリンの詳細

マーガリン

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 98.5 kcal
 
4.7%
  
＊炭水化物 1.2 g
 
0.3%
  
＊タンパク質 0.4 g
 
0.3%
  
＊ナトリウム 490 mg
 
15.5%
  
＊脂質 81.6 g
 
140.6%
  
＊カリウム 27 mg
 
0.9%
  
＊カルシウム 14 mg
 
0.6%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
  
＊ビタミンA 24 μgRE
 
0.8%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 15.1 mg
 
2.1%
  
＊ビタミンK 53 μg
 
81.5%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール 5 mg
 
0.7%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
ElsaBabeが... 　karendoll...
9/21 　つかっと
薄曇 　komokomo
超お買い得！ 　おじまる子
暇つぶし 　mommomo
22℃雨 　muusan
不調 と 台風準備 　ぴぃずま
9/20 　つかっと
曇 　komokomo
23℃雨 　muusan
9/20-松田花壇 　kobaya
良いねぇ。 　あたりばん
台風25号の影響 　Ｓｅｉ
2026/9/20... 　もも子の明日
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ