健康管理は、食事の管理から。和風サーロインステーキの栄養バランスを見てみよう

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和風サーロインステーキの詳細

和風サーロインステーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 551.2 kcal
 
26.2%
 内訳
＊炭水化物 8.5 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 26.9 g
 
25.6%
 内訳
＊ナトリウム 772 mg
 
19.6%
 内訳
＊脂質 42.1 g
 
72%
 内訳
＊カリウム 521 mg
 
17.3%
 内訳
＊カルシウム 12.4 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
4.6%
 内訳
＊亜鉛 4.8 mg
 
16%
 内訳
＊ビタミンA 16.5 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 3.7 mg
 
3.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 18.6 μg
 
24.8%
 内訳
＊葉酸 17.1 μg
 
1.7%
 内訳
＊コレステロール 88.6 mg
 
11.8%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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