健康管理は、食事の管理から。煮麺の栄養バランスを見てみよう

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煮麺の詳細

煮麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 569.3 kcal
 
27.7%
 内訳
＊炭水化物 94.1 g
 
26.2%
 内訳
＊タンパク質 22.9 g
 
22.4%
 内訳
＊ナトリウム 1288.8 mg
 
40.9%
 内訳
＊脂質 9.1 g
 
15.9%
 内訳
＊カリウム 731.4 mg
 
24.3%
 内訳
＊カルシウム 142.5 mg
 
6.1%
 内訳
＊鉄 1.9 mg
 
4.7%
 内訳
＊亜鉛 2 mg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンA 189.6 μgRE
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 20.2 mg
 
20.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 52.3 μg
 
80.4%
 内訳
＊葉酸 91.5 μg
 
9.1%
 内訳
＊コレステロール 39.2 mg
 
6%
 内訳
＊食物繊維 6.1 g
 
30.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.2 g
 
40%
 内訳


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