健康管理は、食事の管理から。野菜スープの栄養バランスを見てみよう

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野菜スープの詳細

材料

＊中華だし 1カップ 6 kcal
＊セロリ 中0.5本 4.9 kcal
＊キャベツ 葉0.5枚 5.8 kcal
    16.6 kcal
野菜スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 16.6 kcal
 
0.8%
 内訳
＊炭水化物 2.3 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 2.3 g
 
2.2%
 内訳
＊ナトリウム 50.4 mg
 
1.6%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 363 mg
 
12.1%
 内訳
＊カルシウム 29.4 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 2.3 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 12.5 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 22.8 μg
 
35%
 内訳
＊葉酸 30.9 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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