健康管理は、食事の管理から。ナスの浅漬けの栄養バランスを見てみよう

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ナスの浅漬けの詳細

材料

＊ナス（漬け物） 6切れ 5.5 kcal
    5.5 kcal
ナスの浅漬け

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 5.5 kcal
 
0.2%
 内訳
＊炭水化物 1.2 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 0.3 g
 
0.2%
 内訳
＊ナトリウム 211 mg
 
6.7%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 62.4 mg
 
2%
 内訳
＊カルシウム 4.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 1.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.4 μg
 
3.6%
 内訳
＊葉酸 7.7 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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