健康管理は、食事の管理から。ミートソースパスタの栄養バランスを見てみよう

kouhimeさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ミートソースパスタの詳細

ミートソースパスタの詳細

ミートソースパスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 676 kcal
 
35.1%
 内訳
＊炭水化物 81.8 g
 
24.2%
 内訳
＊タンパク質 31.1 g
 
32.3%
 内訳
＊ナトリウム 787 mg
 
24.9%
 内訳
＊脂質 22.3 g
 
41.7%
 内訳
＊カリウム 771 mg
 
25.7%
 内訳
＊カルシウム 94 mg
 
4%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 4 mg
 
13.3%
 内訳
＊ビタミンA 68.2 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 15.1 mg
 
15.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 14.8 μg
 
22.7%
 内訳
＊葉酸 47.7 μg
 
4.7%
 内訳
＊コレステロール 64.6 mg
 
9.9%
 内訳
＊食物繊維 4.9 g
 
24.5%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
やっと送れた 　打ち水
晴、強風 　komokomo
23℃雨 　muusan
7/3 　子分
22℃雨 　muusan
天気予報 　mommomo
茅ヶ崎出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まだかなぁ。 　あたりばん
急激な下降…↓ 　みたお
油断 　taka0723
落ち込む 　打ち水
Dikushi 　Dikushi
検査 と ジョリパ... 　ぴぃずま
7/2 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ