健康管理は、食事の管理から。シチューの具　の栄養バランスを見てみよう

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シチューの具　の詳細

シチューの具　

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 148.9 kcal
 
7.7%
 内訳
＊炭水化物 20.2 g
 
5.9%
 内訳
＊タンパク質 17.9 g
 
18.6%
 内訳
＊ナトリウム 98.6 mg
 
3.1%
 内訳
＊脂質 0.7 g
 
1.3%
 内訳
＊カリウム 924 mg
 
30.8%
 内訳
＊カルシウム 94.6 mg
 
4.1%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 68.7 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 67.2 mg
 
67.2%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 85.5 μg
 
131.5%
 内訳
＊葉酸 137 μg
 
13.7%
 内訳
＊コレステロール 46.4 mg
 
7.1%
 内訳
＊食物繊維 5.5 g
 
27.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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