健康管理は、食事の管理から。ビーフカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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ビーフカレーライスの詳細

ビーフカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 775 kcal
 
40.3%
 内訳
＊炭水化物 67.7 g
 
20%
 内訳
＊タンパク質 13.1 g
 
13.6%
 内訳
＊ナトリウム 706 mg
 
22.4%
 内訳
＊脂質 47.5 g
 
88.9%
 内訳
＊カリウム 346 mg
 
11.5%
 内訳
＊カルシウム 39.5 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 3.2 mg
 
10.6%
 内訳
＊ビタミンA 3.1 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 7.4 mg
 
7.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 22.3 μg
 
34.3%
 内訳
＊葉酸 28.9 μg
 
2.8%
 内訳
＊コレステロール 71.9 mg
 
11%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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