健康管理は、食事の管理から。天むす　1個　45gの栄養バランスを見てみよう

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天むす　1個　45gの詳細

天むす　1個　45g

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 85.9 kcal
 
4.4%
 内訳
＊炭水化物 13.4 g
 
3.9%
 内訳
＊タンパク質 2.4 g
 
2.4%
 内訳
＊ナトリウム 20.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊脂質 2.2 g
 
4.1%
 内訳
＊カリウム 31.9 mg
 
1%
 内訳
＊カルシウム 5.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 0.3 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.4 μg
 
5.2%
 内訳
＊葉酸 5.7 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 13.6 mg
 
2%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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