健康管理は、食事の管理から。蒸しまんじゅうの栄養バランスを見てみよう

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蒸しまんじゅうの詳細

蒸しまんじゅう

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 130.5 kcal
 
6.7%
  
＊炭水化物 59.2 g
 
17.5%
  
＊タンパク質 4.8 g
 
4.9%
  
＊ナトリウム 63 mg
 
2%
  
＊脂質 0.5 g
 
0.9%
  
＊カリウム 48 mg
 
1.6%
  
＊カルシウム 17 mg
 
0.7%
  
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
  
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3 μg
 
4.6%
  
＊葉酸 2 μg
 
0.2%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.9 g
 
14.5%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
  


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