健康管理は、食事の管理から。サンマみりん干しの栄養バランスを見てみよう

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サンマみりん干しの詳細

サンマみりん干し

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 122.7 kcal
 
3.8%
 
*炭水化物 20.4 g
 
3.6%
 
*タンパク質 23.9 g
 
15%
 
*ナトリウム 1400 mg
 
35.5%
 
*脂質 25.8 g
 
29.1%
 
*カリウム 370 mg
 
12.3%
 
*カルシウム 120 mg
 
5.2%
 
*鉄 2.2 mg
 
4.4%
 
*亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 
*ビタミンA 31 μgRE
 
1%
 
*ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 
*ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 
*ビタミンB12 11 μg
 
458.3%
 
*ビタミンC --- mg
 
---%
 
*ビタミンD 20 μg
 
40%
 
*ビタミンE 0.5 mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 14 μg
 
1.4%
 
*コレステロール 98 mg
 
13%
 
*食物繊維 --- g
 
---%
 
*食塩相当量 3.6 g
 
45%
 


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