健康管理は、食事の管理から。きゅうり（漬け物）の栄養バランスを見てみよう

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きゅうり（漬け物）の詳細

材料

＊きゅうり（漬け物） 1切れ 0.8 kcal
    0.8 kcal
きゅうり（漬け物）

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 0.8 kcal
 
---%
  
＊炭水化物 3.7 g
 
1%
  
＊タンパク質 1 g
 
1%
  
＊ナトリウム 1000 mg
 
31.7%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
  
＊カリウム 220 mg
 
7.3%
  
＊カルシウム 26 mg
 
1.1%
  
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
  
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
  
＊ビタミンA 18 μgRE
 
0.6%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 11 mg
 
11%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 46 μg
 
70.7%
  
＊葉酸 28 μg
 
2.8%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.3 g
 
6.5%
  
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
  


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