健康管理は、食事の管理から。和風タルトの栄養バランスを見てみよう

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和風タルトの詳細

材料

和風タルト 1個 176 kcal
    175.8 kcal
和風タルト

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 175.8 kcal
 
9%
 
炭水化物 60.9 g
 
17.9%
 
タンパク質 5.8 g
 
5.9%
 
ナトリウム 36 mg
 
1.1%
 
脂質 2.9 g
 
5.3%
 
カリウム 58 mg
 
1.9%
 
カルシウム 21 mg
 
0.9%
 
1 mg
 
2.5%
 
亜鉛 0.6 mg
 
2%
 
ビタミンA 37 μgRE
 
1.2%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 
ビタミンE 0.3 mg
 
---%
 
ビタミンK 5 μg
 
7.6%
 
葉酸 12 μg
 
1.2%
 
コレステロール 110 mg
 
16.9%
 
食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 
食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 


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