健康管理は、食事の管理から。チキンカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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チキンカレーライスの詳細

チキンカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 682.8 kcal
 
35.9%
 内訳
＊炭水化物 84 g
 
25.2%
 内訳
＊タンパク質 18.1 g
 
19%
 内訳
＊ナトリウム 730 mg
 
23.1%
 内訳
＊脂質 28.9 g
 
54.7%
 内訳
＊カリウム 835 mg
 
27.8%
 内訳
＊カルシウム 55.7 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 368 μgRE
 
12.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 34.4 mg
 
34.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 60.7 μg
 
93.3%
 内訳
＊葉酸 60.9 μg
 
6%
 内訳
＊コレステロール 72.1 mg
 
11%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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