健康管理は、食事の管理から。焼ギョウザの栄養バランスを見てみよう

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焼ギョウザの詳細

焼ギョウザ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 441.6 kcal
 
21.7%
 内訳
＊炭水化物 34.9 g
 
9.8%
 内訳
＊タンパク質 14.9 g
 
14.7%
 内訳
＊ナトリウム 534 mg
 
13.5%
 内訳
＊脂質 25.4 g
 
45.1%
 内訳
＊カリウム 422 mg
 
14%
 内訳
＊カルシウム 47.7 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
2.6%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 82.1 μgRE
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 31.1 mg
 
31.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 132 μg
 
176%
 内訳
＊葉酸 69.7 μg
 
6.9%
 内訳
＊コレステロール 38.5 mg
 
5.1%
 内訳
＊食物繊維 3 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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