健康管理は、食事の管理から。なすの揚げびたしの栄養バランスを見てみよう

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なすの揚げびたしの詳細

なすの揚げびたし

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 149.5 kcal
 
7.9%
 内訳
＊炭水化物 6.2 g
 
1.8%
 内訳
＊タンパク質 1.4 g
 
1.4%
 内訳
＊ナトリウム 391 mg
 
12.4%
 内訳
＊脂質 13.1 g
 
24.9%
 内訳
＊カリウム 173 mg
 
5.7%
 内訳
＊カルシウム 13.7 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 7.8 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 9.8 mg
 
9.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 29.7 μg
 
45.6%
 内訳
＊葉酸 25.6 μg
 
2.5%
 内訳
＊コレステロール 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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