健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2016年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(土)
10月2日(日)
10月3日(月)
10月4日(火)
10月5日(水)
10月6日(木)
10月7日(金)		シナモントースト 十六茶W オクラスープ 切り餅 ぶどう プチシェイク 牛乳 エッセンシャルマルチミネラル ちんすこう			885.8	kcal
10月8日(土)
10月9日(日)
10月10日(月)
10月11日(火)
10月12日(水)
10月13日(木)
10月14日(金)		もちっと明太ポテト 調整豆乳 鉄＆amp;葉酸	ささみフライ 食パン グリーンボール カットフルーツミックス マヨネーズ マーガリン エッセンシャルマルチミネラル	干し芋 あん団子	1785.4	kcal
10月15日(土)
10月16日(日)
10月17日(月)			あんぱん ご飯 酢豚 グリーンサラダ チーズバーガー アボカドサラダ 食パン マーガリン はちみつ ﾊﾞｰﾑﾛｰﾙ		1677.8	kcal
10月18日(火)		あんぱん マルチビタミン＆ミネラル 鉄＆amp;葉酸 エッセンシャルマルチミネラル	牛丼の具 ひじきの煮物 おから コーンご飯 ジョア 卵 ごはん ガルボ ミニ [袋] 4...	リンゴ ほっけ開き干し ポン酢 湯豆腐	1647	kcal
10月19日(水)		リンゴ スローバー 干し芋 ガルボ ミニ [袋] 4... 鉄＆amp;葉酸	豆乳飲料 麦芽コーヒー　... ウナ玉丼	きのことツナの和風パスタの具 糖質ゼロ麺 白菜のミルクスープ アボカドシーザーサラダ バレンシアオレンジ	1456.9	kcal
10月20日(木)		ちょっと大きなモーニング... トマトジュース	たらこと小柱のパスタ バレンシアオレンジ 干し芋 しょうが香るネバネバサラダ ガルボ ミニ [袋] 4...	エッセンシャルマルチミネラル キャベツの中華スープ 麻婆豆腐の素　中辛 豆腐 鉄＆葉酸	1505.6	kcal
10月21日(金)		プチシェイク 牛乳 牛乳 鉄＆amp;葉酸	カロリーメイト あんぱん タニタ味噌汁 干し芋	ベーグルサンド 豆乳ラテ S エッセンシャルマルチミネラル	1313.8	kcal
10月22日(土)		１日分のビタミン まるごとバナナ [袋] ... ちゃんこ鍋 牛乳	サブレ		730.8	kcal
10月23日(日)
10月24日(月)
10月25日(火)
10月26日(水)
10月27日(木)		プチシェイク 牛乳 カロリーメイト	サラダ シャーベット 旬熟うめ リブステーキ ごはん ハッピーターン 干し芋	冷や奴 かいわれ大根 生ハム バレンシアオレンジ	1596.5	kcal
10月28日(金)
10月29日(土)
10月30日(日)
10月31日(月)