健康管理は、食事の管理から。ガゴメ昆布の栄養バランスを見てみよう

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ガゴメ昆布の詳細

ガゴメ昆布

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 7.1 kcal
 
0.3%
 
*炭水化物 62.1 g
 
17.4%
 
*タンパク質 7.9 g
 
7.8%
 
*ナトリウム 3000 mg
 
76.2%
 
*脂質 0.5 g
 
0.8%
 
*カリウム 5700 mg
 
190%
 
*カルシウム 750 mg
 
32.6%
 
*鉄 3.3 mg
 
6.6%
 
*亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 
*ビタミンA 98 μgRE
 
3.2%
 
*ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 
*ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 
*ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC --- mg
 
---%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE 0.6 mg
 
---%
 
*ビタミンK 170 μg
 
226.6%
 
*葉酸 42 μg
 
4.2%
 
*コレステロール --- mg
 
---%
 
*食物繊維 34.2 g
 
136.8%
 
*食塩相当量 7.6 g
 
95%
 


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