健康管理は、食事の管理から。スクランブルエッグの栄養バランスを見てみよう

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スクランブルエッグの詳細

スクランブルエッグ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 35.6 kcal
 
1.4%
 内訳
＊炭水化物 2.5 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 0.3 g
 
0.2%
 内訳
＊ナトリウム 196 mg
 
4.9%
 内訳
＊脂質 2.6 g
 
3.9%
 内訳
＊カリウム 43.9 mg
 
1.4%
 内訳
＊カルシウム 2.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンA 6.5 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 0.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.8 μg
 
6.4%
 内訳
＊葉酸 0.9 μg
 
---%
  
＊コレステロール 4.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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