健康管理は、食事の管理から。グレープフルーツの栄養バランスを見てみよう

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グレープフルーツの詳細

グレープフルーツ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 106.4 kcal
 
4.6%
 
*炭水化物 9.6 g
 
2.3%
 
*タンパク質 0.9 g
 
0.7%
 
*ナトリウム 1 mg
 
---%
 
*脂質 0.1 g
 
0.1%
 
*カリウム 140 mg
 
4.6%
 
*カルシウム 15 mg
 
0.6%
 
*鉄 --- mg
 
---%
 
*亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 
*ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
*ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
*ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC 36 mg
 
36%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE 0.3 mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 15 μg
 
1.5%
 
*コレステロール --- mg
 
---%
 
*食物繊維 0.6 g
 
3%
 
*食塩相当量 --- g
 
---%
 


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