健康管理は、食事の管理から。豚丼の栄養バランスを見てみよう

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豚丼の詳細

豚丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 651 kcal
 
35.7%
 内訳
＊炭水化物 47.5 g
 
14.8%
 内訳
＊タンパク質 17.7 g
 
19.4%
 内訳
＊ナトリウム 369 mg
 
11.7%
 内訳
＊脂質 40 g
 
79%
 内訳
＊カリウム 422 mg
 
14%
 内訳
＊カルシウム 25 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 10 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 4.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 12.5 μg
 
19.2%
 内訳
＊葉酸 31.6 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール 70.1 mg
 
10.7%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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