健康管理は、食事の管理から。焼き鳥の栄養バランスを見てみよう

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焼き鳥の詳細

焼き鳥

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 145.9 kcal
 
8%
 内訳
＊炭水化物 9.8 g
 
3%
 内訳
＊タンパク質 10.9 g
 
11.9%
 内訳
＊ナトリウム 1153 mg
 
36.6%
 内訳
＊脂質 5.8 g
 
11.4%
 内訳
＊カリウム 245 mg
 
8.1%
 内訳
＊カルシウム 12.7 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 16.2 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 3.2 mg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 18.9 μg
 
29%
 内訳
＊葉酸 20.3 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール 39.9 mg
 
6.1%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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