健康管理は、食事の管理から。天津飯の栄養バランスを見てみよう

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天津飯の詳細

天津飯

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 450 kcal
 
16.9%
 内訳
＊炭水化物 68.8 g
 
14.8%
 内訳
＊タンパク質 14.8 g
 
11.1%
 内訳
＊ナトリウム 1151 mg
 
36.5%
 内訳
＊脂質 11.6 g
 
15.7%
 内訳
＊カリウム 540 mg
 
18%
 内訳
＊カルシウム 77.5 mg
 
3.3%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 278 μgRE
 
9.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 5.8 mg
 
5.8%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 83.9 μg
 
129%
 内訳
＊葉酸 62 μg
 
6.2%
 内訳
＊コレステロール 184 mg
 
28.3%
 内訳
＊食物繊維 2.5 g
 
12.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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