健康管理は、食事の管理から。スパゲッティの栄養バランスを見てみよう

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スパゲッティの詳細

スパゲッティ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 839.5 kcal
 
31.6%
 内訳
＊炭水化物 118 g
 
25.4%
 内訳
＊タンパク質 30.2 g
 
22.7%
 内訳
＊ナトリウム 711 mg
 
22.5%
 内訳
＊脂質 24.2 g
 
32.8%
 内訳
＊カリウム 773 mg
 
25.7%
 内訳
＊カルシウム 49.2 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
8%
 内訳
＊亜鉛 3.7 mg
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンA 56.5 μgRE
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 14.5 mg
 
14.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 14.5 μg
 
22.3%
 内訳
＊葉酸 53.2 μg
 
5.3%
 内訳
＊コレステロール 38 mg
 
5.8%
 内訳
＊食物繊維 6.2 g
 
31%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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