健康管理は、食事の管理から。しょうが焼の栄養バランスを見てみよう

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しょうが焼の詳細

しょうが焼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 208.8 kcal
 
7.8%
 内訳
＊炭水化物 1.9 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 3.9 g
 
2.9%
 内訳
＊ナトリウム 1172 mg
 
37.2%
 内訳
＊脂質 20 g
 
27.1%
 内訳
＊カリウム 115 mg
 
3.8%
 内訳
＊カルシウム 5.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 2.1 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 6.4 mg
 
6.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 22.9 μg
 
35.2%
 内訳
＊葉酸 6 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 14.3 mg
 
2.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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