健康管理は、食事の管理から。ロールキャベツのトマト煮の栄養バランスを見てみよう

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ロールキャベツのトマト煮の詳細

ロールキャベツのトマト煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 354.7 kcal
 
16.9%
 内訳
＊炭水化物 18.4 g
 
5%
 内訳
＊タンパク質 25.6 g
 
24.3%
 内訳
＊ナトリウム 780 mg
 
24.7%
 内訳
＊脂質 19.3 g
 
33.2%
 内訳
＊カリウム 767 mg
 
25.5%
 内訳
＊カルシウム 97.5 mg
 
4.2%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 4.2 mg
 
14%
 内訳
＊ビタミンA 71.1 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 37 mg
 
37%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 67.7 μg
 
104.1%
 内訳
＊葉酸 94.2 μg
 
9.4%
 内訳
＊コレステロール 165 mg
 
25.3%
 内訳
＊食物繊維 2.9 g
 
14.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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