健康管理は、食事の管理から。鍋の栄養バランスを見てみよう

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鍋の詳細

鍋

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 855.2 kcal
 
40.9%
 内訳
＊炭水化物 78.6 g
 
21.4%
 内訳
＊タンパク質 65.1 g
 
62%
 内訳
＊ナトリウム 1330 mg
 
42.2%
 内訳
＊脂質 37.4 g
 
64.3%
 内訳
＊カリウム 5666 mg
 
188.8%
 内訳
＊カルシウム 1259 mg
 
54.7%
 内訳
＊鉄 10.7 mg
 
26.7%
 内訳
＊亜鉛 8.5 mg
 
28.3%
 内訳
＊ビタミンA 4330 μgRE
 
144.3%
 内訳
＊ビタミンB1 1.1 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB2 1.3 mg
 
108.3%
 内訳
＊ビタミンB6 2.3 mg
 
3.8%
 内訳
＊ビタミンB12 21.4 μg
 
891.6%
 内訳
＊ビタミンC 388 mg
 
388%
 内訳
＊ビタミンD 58.5 μg
 
117%
 内訳
＊ビタミンE 12.6 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンK 1221 μg
 
1878.4%
 内訳
＊葉酸 1340 μg
 
134%
 内訳
＊コレステロール 397 mg
 
61%
 内訳
＊食物繊維 31.3 g
 
156.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


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