健康管理は、食事の管理から。焼き海苔の栄養バランスを見てみよう

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焼き海苔の詳細

焼き海苔

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1.1 kcal
 
---%
  
＊炭水化物 0.3 g
 
---%
  
＊タンパク質 0.3 g
 
0.2%
 内訳
＊ナトリウム 3.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
 内訳
＊カリウム 14.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊カルシウム 1.7 mg
 
---%
  
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンA 13.8 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 1.3 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 2.3 μg
 
3.5%
 内訳
＊葉酸 11.4 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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