健康管理は、食事の管理から。焼き豚の栄養バランスを見てみよう

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焼き豚の詳細

焼き豚

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 17.2 kcal
 
0.8%
 
*炭水化物 5.1 g
 
1.3%
 
*タンパク質 19.4 g
 
18.4%
 
*ナトリウム 930 mg
 
29.5%
 
*脂質 8.2 g
 
14.1%
 
*カリウム 290 mg
 
9.6%
 
*カルシウム 9 mg
 
0.3%
 
*鉄 0.7 mg
 
1.7%
 
*亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 
*ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
*ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 
*ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 
*ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
*ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 
*ビタミンC 20 mg
 
20%
 
*ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 
*ビタミンE 0.3 mg
 
---%
 
*ビタミンK 6 μg
 
9.2%
 
*葉酸 3 μg
 
0.3%
 
*コレステロール 46 mg
 
7%
 
*食物繊維 --- g
 
---%
 
*食塩相当量 2.4 g
 
30%
 


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