健康管理は、食事の管理から。味噌ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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味噌ラーメンの詳細

味噌ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 506.4 kcal
 
24.8%
 内訳
＊炭水化物 80.4 g
 
22.5%
 内訳
＊タンパク質 25.1 g
 
24.6%
 内訳
＊ナトリウム 2050 mg
 
65.1%
 内訳
＊脂質 7.1 g
 
12.5%
 内訳
＊カリウム 973 mg
 
32.4%
 内訳
＊カルシウム 139 mg
 
6%
 内訳
＊鉄 4.8 mg
 
12%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 215 μgRE
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 31.9 μg
 
1329.1%
 内訳
＊ビタミンC 18.7 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 21.3 μg
 
32.7%
 内訳
＊葉酸 81.2 μg
 
8.1%
 内訳
＊コレステロール 214 mg
 
32.9%
 内訳
＊食物繊維 4.9 g
 
24.5%
 内訳
＊食塩相当量 5.3 g
 
66.2%
 内訳


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