健康管理は、食事の管理から。すじこの栄養バランスを見てみよう

カピちゃんさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>すじこの詳細

すじこの詳細

すじこ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 14.1 kcal
 
0.6%
 
炭水化物 0.9 g
 
0.2%
 
タンパク質 30.5 g
 
29.9%
 
ナトリウム 1900 mg
 
60.3%
 
脂質 17.4 g
 
30.7%
 
カリウム 180 mg
 
6%
 
カルシウム 62 mg
 
2.6%
 
2.7 mg
 
6.7%
 
亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 
ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 
ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 
ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
ビタミンB12 53.9 μg
 
2245.8%
 
ビタミンC 9 mg
 
9%
 
ビタミンD 47 μg
 
94%
 
ビタミンE 10.6 mg
 
1.5%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 160 μg
 
16%
 
コレステロール 510 mg
 
78.4%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 4.8 g
 
60%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
迷っている  打ち水
28℃曇り  muusan
仏花  mommomo
あるものがない  打ち水
25℃晴れ  muusan
胃痛  mommomo
まだですね~。  あたりばん
休日  きょろきょろ60D
暑いので…↑  みたお
7/11  子分
 komokomo
25℃晴れ  muusan
白馬旅行  audrey
7/10  子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ