健康管理は、食事の管理から。タンドリーチキンの栄養バランスを見てみよう

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タンドリーチキンの詳細

タンドリーチキン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 659.9 kcal
 
31.1%
 内訳
＊炭水化物 8.7 g
 
2.3%
 内訳
＊タンパク質 62.9 g
 
59.3%
 内訳
＊ナトリウム 164 mg
 
5.2%
 内訳
＊脂質 38.5 g
 
65.4%
 内訳
＊カリウム 1172 mg
 
39%
 内訳
＊カルシウム 164 mg
 
7.1%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
6.5%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 131 μgRE
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 7.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 111 μg
 
170.7%
 内訳
＊葉酸 35.6 μg
 
3.5%
 内訳
＊コレステロール 249 mg
 
38.3%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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