健康管理は、食事の管理から。味噌ラーメンの栄養バランスを見てみよう

326628さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>味噌ラーメンの詳細

味噌ラーメンの詳細

味噌ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 482.2 kcal
 
18.5%
 内訳
＊炭水化物 91.5 g
 
20%
 内訳
＊タンパク質 18.4 g
 
14.1%
 内訳
＊ナトリウム 1494 mg
 
37.9%
 内訳
＊脂質 3.5 g
 
4.8%
 内訳
＊カリウム 1141 mg
 
38%
 内訳
＊カルシウム 130 mg
 
5.6%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
4.4%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 141 μgRE
 
4.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 50.1 mg
 
50.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 110 μg
 
146.6%
 内訳
＊葉酸 169 μg
 
16.9%
 内訳
＊コレステロール 0.4 mg
 
---%
  
＊食物繊維 8.5 g
 
34%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴、雲多し 　komokomo
飲んだ！…↓ 　みたお
図書カード 　おじまる子
自己流旨 　打ち水
ここが壁 　taka0723
20℃晴れ 　muusan
久しぶりに面白い 　ダックスＲＯＮ
晴 　komokomo
10/12-場 　kobaya
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
調子が戻ってきた。 　あたりばん
大忙しの1日 　Ｓｅｉ
休部??届け 　mommomo
だじゃ～！…↓ 　みたお
10/12 　つかっと
これではだめだ 　taka0723
僻み爺 　打ち水
21℃晴れ 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ